Soffri di dolori alla cervicale, pancia gonfia o mal di schiena? Allora sei nel posto giusto!
Un nuovo modo per stare bene che richiede pochi minuti al giorno
Ciao! Sono Giulia
Biologa nutrizionista e insegnante di yoga, sono qui per aiutarti a riconnettere mente & corpo
Negli ultimi 3 anni ho creato 5 programmi specifici che hanno aiutato più di 3500 persone a risolvere problemi che erano ormai parte della loro vita quotidiana (gonfiore adddominale, cervicalgia, mal di schiena, ritenzione idrica..). La mia filosofia è semplice: 21 minuti al giorno possono rivoluzionare il tuo benessere fisico e mentale.
Facciamo un test...
Ti riconosci in una di queste situazioni?
La tua pancia si gonfia come un palloncino dopo aver mangiato anche solo un'insalatina?
Quando giri la testa sembri un robot arrugginito con effetti sonori inclusi?
Le tue gambe a fine giornata sembrano aver trasportato un intero trasloco?
L'ansia e lo stress non solo ti tolgono energia, ma si riversano sul tuo corpo scombussolandolo?
La tua schiena è così rigida e dolorante che ci vorrebbe un miracolo per trovare una posizione comoda?
Non sei solo...
15 MILIONI DI PERSONE
soffrono di dolori cronici a cervicale e schiena
6-9 MILIONI
soffrono di insonnia cronica
9 ITALIANI SU 10
soffrono di disturbi gastrointestinali
...potremmo cavarcela meglio!
E se il tuo corpo sapesse già come stare bene?
Il corpo non solo può autoripararsi, ma può anche aiutare la mente a stare meglio. Tramite il respiro e il movimento. Se solo riconnettessimo mente-corpo (spoiler: lo yoga in maniera naturale fa proprio questo) potremmo davvero stare meglio in maniera semplice, dedicandoci pochi minuti al giorno.
Nel corso degli anni ho sviluppato cinque programmi mirati che integrano le mie conoscenze di biologia e anatomia con le pratiche millenarie dello yoga.
Puoi seguirli comodamente da casa tua, quando vuoi tu
Ci sarò io che ti guido passo-passo con video e voce, come se fossi al tuo fianco
Adatti a tutti e tutte, uomini e donne di ogni età
Una volta che un programma diventa tuo, resterà tuo per sempre
Ti presento miei percorsi “salva vita” (o almeno "salva giornate")
DISTENDIUM
Per chi ha la cervicale e le spalle rigide e bloccate
Se la tua cervicale fa più rumore di un pavimento di legno antico ogni volta che giri la testa, sappi che questo programma è perfetto per te.
Con Distendium - Sollievo Cervicale:
Muoverai le spalle come se avessi appena fatto un tagliando completo
Ci sarò io che ti guido passo-passo con video e voce, come se fossi al tuo fianco
Adatti a tutti e tutte, uomini e donne di ogni età
Una volta che un programma diventa tuo, resterà tuo per sempre
Una volta che un programma diventa tuo, resterà tuo per sempre
Una volta che un programma diventa tuo, resterà tuo per sempre
Quali sono i benefici?
Il suo approccio in tre fasi - scioglimento della fascia, recupero della mobilità articolare e stabilizzazione delle spalle - rilassa la muscolatura cervicale, migliora la postura e ridona libertà di movimento nelle attività quotidiane. Il bello è che richiede soltanto 21 minuti al giorno (e nemmeno tutti i giorni!)
Vorresti iniziare Distendium - Sollievo Cervicale?
HARMONIA
Per chi lotta contro la pancia gonfia
Hai presente quella sensazione di dover slacciare il bottone dei pantaloni sotto al tavolo durante una cena perché la pancia si gonfia e tira? Harmonia lavora esattamente su quello, agendo sull'asse intestino-cervello (sì, comunicano tra loro... e a volte, purtroppo, litigano pure!)
Con Harmonia - Pancia Gonfia
Il tuo intestino tornerà a funzionare regolare come un orologio
Lo stress non si accumulerà più nella pancia come se fosse un magazzino
Respirerai meglio (non solo quando sei immerso nella natura)
Digerire diventerà la normalità e non qualcosa in cui sperare ogni volta che mangi
La tua postura migliorerà (così la tua pancia non viene schiacciata e compressa in fuori)
Perché funziona?
In questo programma ti guiderò attraverso semplici ma efficaci teniche che stimolano direttamente il nervo vago, il collegamento cruciale tra cervello e intestino. Questa stimolazione disattiva naturalmente il meccanismo dello stress e calma l'ipersensibilità viscerale, che nella maggior parte dei casi è la vera causa del gonfiore addominale.
Vorresti iniziare Harmonia e liberarti dalla pancia gonfia?
BALANCE
Per chi è sopraffatto da stress e ansia
Se la tua mente sembra una stanza affollata dove tutti parlano contemporaneamente e il tuo sonno è più irregolare dell’oraro dei treni italiano, questo programma è stato creato appositamente per te.
Con Balance - Mente Calma
Ritroverai la calma mentale (anche se sei in coda alle poste)
Dormirai come un ghiro profondamente e senza svegliarti con la sensazione di aver corso una maratona
La tua respirazione diventerà il tuo superpotere segreto contro lo stress
Svilupperai una corazza naturale contro le situazioni ansiogene nel quotidiano
Il tuo corpo rilascerà le tensioni accumulate nei punti di “deposito stress”(si, sono quelli che senti come nodi)
Imparerai a meditare senza addormentarti o pensare alla lista della spesa
Quali effetti ha?
Utilizza tecniche millenarie di respirazione come strumento diretto per regolare il sistema nervoso autonomo, Ogni ispirazione ed espirazione controllata attiva il freno parasimpatico, abbassando la frequenza cardiaca, rallentando l’attività delle onde cerebrali e interrompendo il ciclo dell’ansia. Questo meccanismo unico rallenta i circuiti dell’ansia riportando naturalmente la mente alla calma e alla chiarezza.
Vorresti iniziare Balance - Mente calma?
ELASTINE
Per chi soffre di mal di schiena e rigidità
Se la tua schiena protesta come un adolescente arrabbiato ogni volta che ti muovi, e piegarti per raccogliere qualcosa da terra sembra un'impresa da supereroe, questo programma cambierà la tua vita quotidiana.
Con Elastine - Schiena e Anche
Dirai addio ai dolori lombari che sembrano un inquilino fisso della tua schiena
Potrai allacciarti le scarpe senza sembrare un mimo che imita una statua che si spezza
Sarai in grado di alzarti dal divano senza dire “oplà”
La tua postura migliorerà tanto che sembrerai più alto/a (e più sicuro/a)
I tuoi muscoli ritroveranno forza ed elasticità senza dover sollevare pesi che rischiano di peggiorare i dolori
In quali punti agisce?
Elastine libera la schiena e le anche attraverso sequenze che rispettano la biomeccanica naturale del corpo, creando spazio tra le vertebre, riequilibrando la colonna e sbloccando il bacino. Le pratiche tonificano i muscoli deboli, ripristinano l'elasticità delle fasce contratte, allungano i tessuti accorciati e risvegliano la percezione corporea, eliminando rigidità e dolore con sessioni brevi ma estremamente efficaci.
Vorresti iniziare Elastine - Schiena e Anche?
DRENME
Per chi ha gambe pesanti e ritenzione idrica
Se la sera le tue gambe pesano come se avessi appena scalato l'Everest in ciabatte, DrenMe sarà il tuo nuovo migliore amico.
Con DrenMe - Gambe e Cellulite
La tua circolazione migliorerà senza dover stare a testa in giù per ore
Scoprirai che il diaframma è la pompa più potente del tuo corpo in grado di drenare i liquidi (e non serve elettricità!)
I tessuti rilasceranno le tossine accumulate (quella roba che nemmeno le creme più costose riescono a ripulire)
Migliori l'aspetto della pelle a buccia d'arancia tonificando i muscoli di glutei e gambe, che sostengono naturalmente la circolazione nei punti strategici.
Le tue gambe si sentiranno leggere e sgonfie come dopo un bagno nel mare (senza il sale sulla pelle)
In quali punti agisce?
Riattiva il sistema di drenaggio naturale del corpo lavorando simultaneamente su tre livelli: il diaframma che richiama i liquidi verso l'alto, la pianta dei piedi e i muscoli delle gambe che supportano la circolazione. Questo triplice approccio ossigena i tessuti, stimola il flusso linfatico e venoso e aiuta a smaltire le tossine, eliminando la causa primaria di gambe pesanti e ritenzione idrica senza bisogno di costosi rimedi estetici.
Vorresti iniziare DrenMe - Gambe gonfie e pesanti?
Spesso sotto ai miei post mi capita di leggere messaggi come questi👇🏼
Ho deciso che sì questa volta, se “ce le hai tutte” vinci davvero qualcosa!
Perché ho creato una super offerta con cui puoi accedere a tutti i miei programmi a un prezzo vantaggioso, con accesso a vita! Ti presento...
Con questa offerta tutti i miei programmi di yoga per liberarsi dagli acciacchi saranno tuoi per sempre con uno sconto di oltre il 50%! 🎉
OLTRE LE DIFFICOLTÀ INSIEME ❤️ Qui nessuno verrà escluso per difficoltà economiche. Rendere il benessere accessibile è una mia priorità. Se stai attraversando un momento di difficoltà anche economico e hai la forte volontà di iniziare uno (o più) dei miei programmi, scrivi una mail a:
support@giuliaredd.it
*Per scoprire se in questo momento è ancora valida, richiedi subito informazioni alla mia segreteria.
Distendium - sollievo cervicale
Elimina il dolore alla radice lavorando sul tessuto connettivo profondo dove tensioni si "cristallizzano".
4 su 5 - Carla, 44 anni
Ci teniamo a parlarti prima che tu possa acquistare per comprendere i tuoi problemi, guidarti verso il programma più adatto e aiutarti a valutare quale soluzione possa offrirti più benefici
Come funziona il processo
- STEP 1
Prenota la tua chiamata gratuita per una consulenza personalizzata cliccando qui
- STEP 2
Ti contatteremo noi per organizzare i dettagli della chiamata
Non c'è assolutamente alcun obbligo di acquisto - la consulenza è completamente gratuita. Il nostro unico obiettivo è assicurarti che tu riceva esattamente il supporto di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi, trovando il programma giusto per te, senza perdite di tempo. Non vedo l’ora di accoglierti!
Le storie di chi ha già iniziato questo percorso
Ho avuto il privilegio di aiutare persone con storie simili alla tua. Ecco cosa hanno da dire:
Ciao! Sono Giulia Rosso, e prima che tu chieda: no, non sono nata con un corpo perfetto e una vita zen. Anzi...
Negli anni in cui ho praticato danza classica
ho collezionato una serie di "souvenir" non proprio desiderati, come il dolore alle ginocchia (con anni di terapia per sistemarle) e lombalgia e sciatalgia ricorrenti già a 18 anni;
In quegli anni passati in una sala di specchi
in body e collant, ero ossessionata dal mio corpo che doveva essere a tutti i costi perfetto e così l’ho letteralmente torturato sia per sbloccare le mie anche a tutti i costi (spoiler: si sono sbloccate solo quando ho iniziato a trattarmi con gentilezza grazie allo yoga), l’ho sottoposto a diete restrittive che poi mi portavano ad abbuffarmi e a tonnellate di stress.
Infatti per 4 anni della mia vita ho sofferto
di intestino irritabile (IBS) e credevo di non uscirne.
Poi lo yoga mi ha salvata e mi ha guarita,
ma questa è un’altra storia che un giorno
ti racconterò.
Oggi sono una Biologa laureata anche in Nutrizione Umana e sono un’Insegnante Certificata di Odaka Yoga, specializzata in diverse aree che sembrano nomi di incantesimi ma sono tecniche potentissime:
- Pranayama (o come preferisco chiamarlo io: l’arte di respirare come se la vita dipendesse da questo… perché è effettivamente così!)
- Yoga per Disturbi Alimentari (per fare un lavoro di accettazione corporea e risentire il corpo, coltivando l’amor proprio)
- Prenatal (per accompagnare le mamme durante la gravidanza)
- Yoga Trauma Informed (per insegnare a tutte quelle persone che hanno subito abusi e traumi psicologici)
- Fascia Flow (tecniche per sbloccare il corpo ripristinandone le dinamiche profonde)
Tre anni fa ho iniziato a insegnare yoga
e da quel momento ho raccolto centinaia
di storie di trasformazione.
Posso dire che non c’è nulla che mi renda
più felice e orgogliosa del sapere che ci sono persone che sono riuscite a trovare un po’
di pace e a stare bene, fisicamente
e mentalmente, grazie allo yoga?
Ho visto i miei studenti trasformare il loro corpo, letteralmente a qualsiasi età, anche
a 70 anni inoltrati, lasciando andare rigidità
e scoprendo nuove forme, nuove possibilità
di movimento, sentendosi più liberi e più consapevoli. Imparando a trattarsi con
rispetto e gentilezza.
E credetemi, non c'è niente di più bello
di questo per me.
Sono qui per aiutarti a scoprire cosa il tuo
corpo è in grado di fare (non importa quanti anni hai, non è mai troppo tardi!).
Non credo che vivere con fastidi e dolori
sia inevitabile e anzi, ti mostrerò che con
il giusto approccio puoi ripristinare il tuo benessere, anche partendo “da zero”.
E ricorda…..
"Se non sai da dove cominciare, inizia a prenderti cura del tuo corpo e il resto verrà da sé"
Domande frequenti
Serve esperienza per partecipare alle lezioni di yoga?
No, i percorsi proposti da Giulia sono pensati anche per chi non ha mai praticato yoga. Ogni lezione è costruita con gradualità, ascolto e rispetto dei propri tempi: non è necessario essere flessibili o “bravi”, ma solo avere voglia di entrare in connessione con il proprio corpo e il proprio respiro.
Che tipo di yoga si pratica con Giulia?
Si tratta di uno yoga lento, profondo e accessibile, che mette al centro la consapevolezza più che la performance. Le pratiche si ispirano all’Hatha Yoga e includono respirazione, movimento gentile, momenti di quiete e riflessione. È un invito a rallentare, sentirsi e ritrovarsi.
Cosa mi serve per partecipare alle lezioni?
Basta un tappetino, abiti comodi e uno spazio tranquillo dove non essere disturbati. Se partecipi online, ti basterà un dispositivo con connessione internet. Non è necessario avere attrezzi particolari: ogni pratica è pensata per adattarsi con semplicità alla tua quotidianità.